bagaimana berpikir positif ketika aku sedih? 6 ide

Kadang-kadang Anda merasa ada sesuatu yang salah dengan hidup Anda. Dan Anda perlu menjaga motivasi Anda, dan membantu kami untuk membangun dunia yang lebih baik untuk generasi mendatang. bagaimana saya bisa berpikir positif ketika aku sedih?

1.- Fokus pada sesuatu yang Anda dapat memecahkan

Ketika Anda berpikir dalam memecahkan suatu saat yang menyedihkan, atau situasi yang buruk, Anda sudah mulai berpikir positif, karena Anda ingin memperbaiki apa yang salah.
Ini, akan membantu Anda untuk mengembangkan ide-ide baru dan menyegarkan pikiran Anda dengan wawasan baru tentang masalah ini 😀

2.- Meminta bantuan

hal terburuk yang dapat Anda lakukan ketika Anda merasa sedih, atau ketika Anda memiliki masalah, tidak meminta bantuan. Seorang teman, keluarga Anda, mereka akan selalu dekat dengan Anda. Berbicara dengan mereka, memberitahu merekatentang ketakutan Anda, masalah Anda dan bagaimana Anda merasa.
Jika Anda takut dari mereka, Anda dapat meminta bantuan dari konselor atauorang tua yang bijaksana. Anda dapat berbicara juga untuk lider spiritual Anda.

3.- Berjalan-jalan di dalam

Otak Anda bereaksi terhadap lingkungan alam. Begitu, Bagaimana saya bisa berpikir positif ketika aku sedih?

pergi ke taman, mengambil sepeda Anda dan pergi untuk perjalanan panjang atau pendek. Biarkan bantuan alam Anda merasa lebih baik. Warna hijau, suara ombak dari laut, air yang mengalir dari sungai, bunga-bunga di sekitar Anda, semua dari mereka akan membantu Anda merasa lebih baik, untuk bersantai, untuk berpikir di saat-saat baik dan untuk mempromosikan berpikir positif.

4.- Menulis, menyanyi, melakukan beberapa seni

Hal ini sangat penting untuk mengekspresikan emosi Anda. Libera baik kesedihan dan kebahagiaan Anda. Seni membantu banyak untuk meninggalkan ke samping.

5.- Melakukan olahraga!

Endorfin yang dilepaskan ketika Anda berlatih olahraga. Ini akan membantu Anda untuk merasa lebih baik.

6.- Berlatih olahraga! berpikir positif!

endorfin yang dilepaskan ketika Anda berlatih olahraga. Ini akan membantu Anda untuk merasa lebih baik. ini akan membantu Anda untuk melawan kesedihan, rasa sakit dan untuk mendapatkan kembali kekuatan dan terus berjalan. Kamu bisa melakukannya!

Bagaimana saya bisa berpikir positif ketika aku sedih?

terus, berbicara dengan teman-teman, menemukan jawaban dan mencoba untuk memecahkan masalah. Cobalah untuk menikmati alam dan praktek olahraga. Anda bisa bahagia dan menikmati hidup dengan hal-hal sederhana.

2 thoughts on “bagaimana berpikir positif ketika aku sedih? 6 ide

  1. Pingback: 10 hal yang saya pelajari dari nenek saya - Bahasa Love

  2. Pingback: Indah Tempat Anda harus mengunjungi dengan teman hidup - Bahasa Love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *